De acordo com o Relatório da Indústria de Jogos da China de 2016, compilado pela China Phonological And Digital Game Association, Gamma Data e International Data Corporation, o número de usuários de jogos de clientes chineses atingiu 156 milhões em 2016. Os 156 milhões de jogadores de e-sports e jogos online costumam sentar-se ao lado aos seus computadores para jogar.Quais são as lesões que eles podem encontrar?Que tipo de postura sentada pode prevenir isso?
1. Lesões entre torcedores de e-sports
Nos últimos anos, a idade dos pacientes com espondilose cervical e hérnia de disco lombar está cada vez mais jovem, incluindo um grande número de jovens praticantes de esportes eletrônicos.
Como os praticantes de esportes eletrônicos ficam muito tempo sentados na mesa do computador, o corpo se inclina para a frente, de modo que músculos, ligamentos, fáscia, cápsula articular e outros tecidos moles ficam em estado de tensão por um longo tempo;e os músculos do pescoço além da carga fisiológica após a fadiga, causando uma inflamação estéril que produzirá edema na fáscia muscular, esses edemas são os fatores que estimulam as terminações nervosas a produzir dor.
Devido a essa tensão no músculo, o disco cervical degenera e produz hiperosteogenia.O disco comprime diretamente os nervos cervicais e dos ombros, causando dor nos nervos e, em seguida, causa espondilose cervical e hérnia de disco lombar.Além das doenças da cintura e da coluna cervical, também estão em risco lesões nas mãos e problemas de sono causados por ficar acordado até tarde.
2. Que tipo de posição sentada o público de e-sports deve usar?
Muitos jogadores de esportes eletrônicos adotam a “postura de erro padrão” de se curvar ao usar um computador.Essa postura pode causar dores no pescoço e na região lombar, causando dores no pescoço e nos ombros, pressão nos nervos do plexo braquial, dormência nos dedos e dificuldade para respirar.Então, como as pessoas do e-sports deveriam se sentar?
A maneira correta de sentar é puxar o queixo e a cabeça para trás sobre os ombros, puxar as omoplatas para trás e girar os braços ligeiramente para fora para abrir o peito, enquanto as omoplatas caem para que a clavícula fique o mais plana possível.O endireitamento da coluna permite que o centro de gravidade da parte superior do corpo caia sobre o ísquio e que a cintura e o abdômen mantenham um certo grau de rigidez para manter a postura da coluna.E seus pés estão retos na frente dos joelhos, seus pés, os joelhos estão retos na frente.Ficar nesta posição por muito tempo também pode causar alguma fadiga muscular e instabilidade pélvica, por isso considere apoiar as costas no encosto da cadeira, evitando inclinar a cabeça para frente ao usar o computador, mantendo as omoplatas afundadas e não curvadas.
Depois de falar sobre as lesões físicas que os jogadores de e-sports podem encontrar e a maneira correta de sentar, descobrimos que um bom assento deve ajudá-lo a se acostumar a uma boa posição sentada, mantendo a coluna, a cabeça e o pescoço em uma posição confortável.Essa é a “Cadeira Gaming”, especialmente projetada para jogadores de e-sports.E quais marcas de cadeiras para jogos são boas?Aquilo éCadeiras de jogos GDHERO, várias cadeiras de jogos excelentes para sua escolha!
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Horário da postagem: 10 de junho de 2022